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Superar la ansiedad y el miedo

Descargar Gratis Superar la ansiedad y el miedo EPUB

  • Autor: Pedro moreno
  • Editor: Desclee de brouwer
  • Los datos publicados: 2011-12-23
  • ISBN: 9788433016652
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 240 pages
  • Tamaño del archivo: 3 mb
  • Clasificacion:

Sinopsis de Superar la ansiedad y el miedo de Pedro moreno:

Una persona ansiosa o con miedo puede sentir tensin muscular, palpitaciones, manos o pies fros, oleadas de calor o escalofros. Tambin puede sentir la necesitad de evitar aquellos lugares, personas o situaciones que le causan miedo o ansiedad. Otros sntomas habituales son la irritabilidad, las nuseas, los vrtigos, los temblores, las dudas reiteradas, los mareos y las preocupaciones excesivas. El libro que tiene en sus manos es, ante todo, un libro prctico. En l, el autor trata de resumir su experiencia profesional y los mejores hallazgos cientficos sobre la ansiedad y su tratamiento. Este libro presenta detalladamente un programa paso a paso, escrito de modo claro y comprensible para que facilite al mximo al lector su puesta en prctica. (Extrado del prlogo) ... puesto que los procedimientos descritos en este libro se han probado efectivos, tan slo resta aadir que su lectura debera ser el camino de eleccin para cualquier persona que sufra trastornos de ansiedad o miedos fbicos. David H. Barlow Universidad de Boston Estados Unidos

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Superar la ansiedad y el miedo

Comentarios

Cedano

Me encanta este libro y esta idea . de la lectura es como la respiración

Montoro

Este libro sacudió mi mundo ...

Grande

I Puedo decir honestamente que fue una de las mejores cosas que jamás he leído

Fraga

He estado esperando tanto tiempo la publicación , es mi libro favorito